Урбеч из ядер миндаля

СОСТАВ:
Миндаль является одним из лучших растительных источников белка, содержит почти столько же белка, сколько постное мясо — до 30%. Миндаль дает высококачественный, легкоусвояемый белок.
Миндаль содержит минералы, необходимые для здоровья костей. Кальций, магний, марганец и фосфор участвуют в поддержании прочности костей. В нем содержится большое количество жирного масла, белков и сахаров; имеются ферменты, витамины группы В, Е.

ПОЛЬЗА:
Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Улучшает зрение
Снижает уровень плохого холестерина в крови
Нормализует обмен веществ
Отличный помощник печени и почек
Укрепляет нервную систему
Повышает иммунитет
Рекомендован при задержке роста у детей
Помогает наладить лактацию

КАК СЪЕСТЬ:
Этот урбеч имеет густую вязкую консистенцию, и чтобы его было легко намазывать на печенье или цельнозерновой хлеб, смешайте его с небольшим количеством кокосового, или другого любимого масла.

Для придания сладкого вкуса , добавьте немного мёда.
Добавляйте его во фруктовые салаты, мюсли и каши